Me ha crecido la lonja

Muchachos últimamente me ha crecido la lonja y estoy preocupado por mi salud, en un blog dedicado a los cuidados del puerco leí que si la cintura mide mas de de 101 cm las probabilidades de tener diabetes tipo 2 aumentan 12 veces. Es por eso que he decidido hacer ejercicio, obviamente no tengo ni puta idea de lo que esto significa, pero teniendo internet no hay barreras. Les comparto unos videos que me encontré y estoy seguro a ustedes también los ayudará con la lonja.

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